Կազմ - Ալեքս Հոնոլդ և Ադամ Օնդրա

Ալեքս Հոնոլդը և Ադամ Օնդրան

Մայիս 13, 2021

Երկու տարբեր անհատականություններ ՝ կյանքի հակառակ ոճով, բայց ովքեր ունեն մեկ ընդհանուր բան ՝ բարձրանալու սերը: Մենք ձեզ մի փոքր կպատմենք երկու պրոֆեսիոնալ ալպինիստներ Ալեքս Հոնոլդին և Ադամ Օնդրային, այն ամենին, ինչ դուք պետք է իմանաք նրանց մասին, և որոնք են նրանց ամենամեծ նվաճումներն ու մարտահրավերները, որոնց նրանք ստիպված են եղել դիմակայել: Երկուսն էլ ձեզ սովորեցնում են այս սպորտի գեղեցկությունը, ինքնակատարելագործվելը և կապը բնության հետ:
Տես ամբողջական հոդվածը
Աշխարհի ամենակոշտ Երկաթե մարդը

Աշխարհի ամենակոշտ Երկաթե մարդը

Մայիս 12, 2021

Մարտահրավերներն ու դրանք հաղթահարելու մարդու կարողությունը: Պատկերացնո՞ւմ եք վազքի, լողի և հեծանվավազքի միջև 226 կիլոմետր հեռավորության վրա ՝ 17 ժամից պակաս ժամանակահատվածում: Գոյություն ունեն գերմարդկայիններ, և սրանք մեր գրառման գլխավոր հերոսներն են, որտեղ մենք ձեզ սովորեցնում ենք ամեն ինչ Ironman- ի մասին. Այս մրցակցությունը, որը ձեզ տանում է սահման, ամենադժվար շղթաներն ու ազդեցությունները մեր մարմնի վրա, կհամարձակվե՞ք անել դրանցից մեկը: ?
Տես ամբողջական հոդվածը
Հեծանիվ և տեսախցիկ Everest բազային ճամբար հասնելու համար

Հեծանիվ և տեսախցիկ `Էվերեստի բազային ճամբար հասնելու համար:

Մայիս 06, 2021

Հեծանիվով բարձրանալու Էվերեստ բազային ճամբար, անհնար՞ է: Դե, այնպես որ դա խելագար է թվում, մարզիկները սահմանափակումներ չունեն: Այո, սա պատմություն է իտալացի հեծանվորդ Օմար Դի Ֆելիչեի մեծ սխրանքներից մեկի մասին, որը մարտահրավեր է նետել հեծանվային երթուղիների նորմալությանը ՝ դրան ավելի հետաքրքիր և նույնիսկ ավելի լավ շոշափելու համար: Փաստաթղթավորելով նրա կատարած ոտնակի յուրաքանչյուր հարվածը:
Տես ամբողջական հոդվածը
Վերապատրաստեք ձեր մարմնին վազելու համար

Մարզեք ձեր միտքը վազելու համար

Մայիս 05, 2021

Դուք զգացել եք, որ լռեցնեք ձեր փոքրիկ ձայնը ձեր գլխում, որտեղ դուք պատրաստվում եք ավարտել ձեր սովորական միացումը, և ոչ մի տեղից ուզում եք կանգ առնել, զգում եք, որ արդեն հոգնած եք և հանկարծ սկսվում է կոշտությունը: Դե դա, որքան էլ ֆիզիկական թվա, հոգեկան է: Մենք ձեզ ցույց ենք տալիս մարզիկների մի քանի հնարքներ, ովքեր կարողանում են պատրաստել միտքը լռեցնել այդ ձայնը, որպեսզի ձեր միտքն ու մարմինը կազմեն մեկ թիմ:
Տես ամբողջական հոդվածը

10 հիասքանչ արահետներ Իսպանիայում Trail Running- ը կատարելու համար

10 հիասքանչ արահետներ Իսպանիայում Trail Running- ը կատարելու համար

27 Կոմիտաս, 2021

Բացահայտեք Իսպանիայում արահետներով վազելու լավագույն և ամենատպավորիչ բնական արահետները: Ուղևորություն մեր երկրի հյուսիսից ՝ անցնելով Եվրոպայի գագաթները և նույնիսկ ուսումնասիրելու Մալյորկայի և Կանարյան կղզիների հրաշքները, որտեղ այդ երթուղիների կողմից առաջարկվող լանդշաֆտների հարստությունը իդեալական կլինի բաց մարզաձեւերի համար և վայելելու կապը բնության հետ:
Տես ամբողջական հոդվածը
10 կին հեծանվորդներ, ովքեր պատմության մեջ են մտել

10 կին հեծանվորդներ, ովքեր պատմության մեջ են մտել

27 Կոմիտաս, 2021

Այս գրառման մեջ մենք շրջայց ենք կատարում ՝ խոսելով պատմության մեջ մնացած հեծանվորդ կանանց հետագծի մասին: Մենք ձեզ տալիս ենք դրանց մասին բոլոր մանրամասները, որպեսզի ոգեշնչվեք ամեն անգամ, երբ դուրս եք գալիս հեծանիվով պեդալներ:
Տես ամբողջական հոդվածը
ԲԱ DԱՀԱՅՏԵՔ ՄԱՐORԱԿԱՆ ԱՐ SԱՔԱՊԱՇՏՊԱՆՆԵՐԻ ԿԱՐԵՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆԸ

Բացահայտեք սպորտային արեւային ակնոց կրելու կարևորությունը:

16 Կոմիտաս, 2021

Յուրաքանչյուր լավ մարզիկ պետք է իր հիմնական սարքավորումների մեջ ներառի սպորտային ակնոցներ, քանի որ դրանք առանցքային տարր են աչքերը հարվածներից կամ արևի ճառագայթումից պաշտպանելու համար: Բայց սպորտային արեւային ակնոցներն ինքնին շատ ավելին են, քան դա ՝ նորաձեւություն, պաշտպանություն և բարձր կատարողականություն: Կարդացեք և բացահայտեք սպորտային արեւային ակնոցներ կրելու առավելությունները:

Տես ամբողջական հոդվածը
ԻՆՉ ՆՎԻՐԵԼ ՔՈ ԱՏԼԵՏ ՄԱՅՐԻՆ

Ի՞նչ տալ ձեր մարզիկ մայրիկին իր օրոք:

16 Կոմիտաս, 2021

Ձեր մայրը ծնվել է մարզիկով և չգիտեք ինչ տալ նրան իր հատուկ օրը: Մի անհանգստացեք և վստահեք մեզ: Մենք ձեզ շատ գեղեցիկ գաղափարներ ենք թողնում, որպեսզի կարողանաք ֆենոմենալ լինել ձեր մոր հետ և ոգեշնչվել նրա օրվա նվերի և ապագա առիթների համար ... Շարունակեք կարդալ:

Տես ամբողջական հոդվածը

100 հարց ու պատասխան Kilian Jornet- ի մասին:

100 հարց ու պատասխան Kilian Jornet- ի մասին:

13 Կոմիտաս, 2021

Ոչ ոք, ով կլսի Կիլիան ornորնետի պատմությունը, երբեք չի լինի անսանձ: Այն մարզիկը, որը 6 օրվա ընթացքում երկու անգամ բարձրացավ Էվերեստի գագաթը և ով 15 տարեկան հասակում արդեն իսկ գծանշել էր իր նպատակների ցուցակի բոլոր նպատակները, մեզ շատ բան ունի ասելու: Այս հաղորդագրության մեջ ձեզ 100 հարց ու պատասխան ենք թողնում սպորտային աշխարհում անջնջելի հետքեր թողած իսպանացի Գերմարդի հետ: 

Տես ամբողջական հոդվածը
10 բան windsurfing- ի մասին

Բացահայտեք 10 բան, որ դուք չգիտեիք վինդսերֆինգի մասին:

13 Կոմիտաս, 2021

Windsurfing- ը գաղտնիքներով և հետաքրքրասիրություններով լի սպորտ է, որը դուք սիրում եք բացահայտել: Հաջորդը, մենք ձեզ կպատմենք այս պրակտիկայի նախնիների, այն բծերի մասին, որոնք չեք կարող բաց թողնել, եթե սիրում եք վինդսերֆինգ ... Եվ շատ ավելին:

Տես ամբողջական հոդվածը
MTB ROUTES Իսպանիա

Բացահայտեք MTB- ի լավագույն երթուղիները Մադրիդում և Բարսելոնայում

07 Կոմիտաս, 2021

Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս MTB- ն կամ մտածում եք խրախուսել ձեզ սկսել, մենք այս գրառման մեջ ձեզ կթողնենք մի շարք MTB երթուղիներ Մադրիդի և Բարսելոնայի բոլոր մակարդակների համար, և այն նյութի վերաբերյալ ուղեցույց, որը դուք պետք է պատրաստ լինեք և ապահով ձեր ճանապարհորդություններ: Շարունակեք կարդալ:

Տես ամբողջական հոդվածը
Բացօթյա սպորտի եզակի առավելությունները | Գարնանային հրատարակություն

Բացօթյա սպորտի եզակի առավելությունները | Գարնանային հրատարակություն

05 Կոմիտաս, 2021

Եթե ​​այս պահին այդ սպորտաձևը տատանվում է ձեր կյանքում, և դուք այն դեռ չեք ներառել ձեր սովորությունների ցուցակում, գարունը կարող է լինել թռիչք կատարելու իդեալական սեզոնը: Մենք ձեզ առաջարկում ենք ստորև բացօթյա սպորտի առավելություններից: Մի կարոտեք նրանց:

Տես ամբողջական հոդվածը

Տնային մարզումների հիանալի ուղեցույց

Տնային մարզումների հրաշալի ուղեցույց:

March 29, 2021

Եթե ​​դուք պատրաստ եք վայելել սպորտային արկածախնդրությունը տանը, թող ձեր երեւակայությունը թռչի, և վերահսկեք ձեր մարմինը, ապա կարդացեք և պարզեք, թե որքան հիանալի կարող է լինել տանը մարզվելը մեր տանը ուսուցման մեծ ուղեցույցով:
Տես ամբողջական հոդվածը
տուր դե ֆրանսիա

10 բան, որ դուք պետք է իմանաք Tour de France- ի մասին

March 29, 2021

Դժվար է գտնել մեկին, ով երբեք չի լսել «Տուր դե Ֆրանս» -ի մասին, բայց ... Կարծում եք ՝ գիտե՞ք բացարձակապես ամեն ինչ այս լեգենդար մարզական իրադարձությունը? Կարդացեք և բացահայտեք 10 բան, որ դուք պետք է իմանաք այս անհավատալի մրցակցության մասին ՝ սկսած ամենահիմնական և էականից մինչև ամենահետաքրքիր պատմական տվյալները:

Տես ամբողջական հոդվածը
Aymar Navarro FWT21

Aymar Navarro- ն Verbier- ում անցկացվող Freeride World Tour- ի եզրափակչում երրորդն է

March 24, 2021

Արանացի դահուկորդ Այմար Նավարոն բրոնզե մեդալը ձեռքին կանգնած է Freeride World Tour 2021-ի Մեծ եզրափակչի ամբիոնում: Այս կարգի աշխարհի ամենամեծ մրցույթում երրորդը թագավորվելուց բացի, Նավարոն դիրքավորվում է որպես պատմության մեջ առաջին իսպանացին, ով այս մրցույթում նվաճեց մրցանակակիր դիրքը:

Տես ամբողջական հոդվածը
հեծանվային ակնոցներ

Հեծանվավազքի բաժակներ Պատրաստվեք լեռնային հեծանվավազքի:

March 22, 2021

Եթե ​​մտածում եք ճանապարհի կամ լեռների վրա ձեր հաջորդ երթուղու համար հեծանվային բաժակներ գնել, մենք ձեզ կասենք, թե որ ասպեկտները պետք է հաշվի առնել նախքան ապրանքը զամբյուղին ավելացնելը, և ինչու են Uller®- ի փոխարինելի ոսպնյակները այնքան գրավիչ տարբերակ:

Տես ամբողջական հոդվածը

Մարզման ռեժիմ ՝ մտքի մարմնի ոգու համար

Մարզման ռեժիմ ՝ միտքը, մարմինը և ոգին ամրապնդելու համար

March 22, 2021

Տնային մարզումների ռեժիմ, սնունդ և առցանց ուսուցման հարթակներ, որոնք կօգնեն ձեզ ամրապնդել ձեր միտքը, մարմինը և ոգին: Մեր մարզումը պլանավորելը և այն համակարգելը մեր սննդակարգի հետ `օգտակար արդյունքների հասնելու և մեր միտքն ու մարմինը խթանելու համար, այնքան էլ հեշտ խնդիր չէ, ինչպես կարող է թվալ առաջին հայացքից: Մենք առաջարկում ենք ձեզ ռեժիմի գաղափարներ, որոնք կարող եք կիրառել և օգտակար տեղեկություններ մարզելիս նախ և հետպատրաստված կերակուրները կազմակերպելիս:

Տես ամբողջական հոդվածը
7 իսպանացի մարզիկներ, ովքեր պատմության մեջ են մտել

7 իսպանացի մարզիկներ, ովքեր պատմության մեջ են մտել

March 15, 2021

Անկասկած, մեր երկիրը սպորտային աշխարհում բնութագրվում է որպես համաշխարհային տերություն: Իսպանիայի պրոֆեսիոնալ մարզական մակարդակը նշաձող է հանդիսացել տարբեր առարկաներից, որտեղ իսպանացի մարզիկները հասել են մեծ և անհաղթահարելի հաղթանակների: Մոտոցիկլից, հեծանվավազքից, հանրահավաքից, ալպինիզմով, դահուկներով և վազքով: Ոգեշնչող և խթանող պատմություններ իսպանացիներից, ովքեր ոչ միայն հավատացին դրանց, այլ պատմության մեջ մտան որպես Իսպանիայում լավագույնները: Այստեղ մենք թողնում ենք ձեզ իսպանացի մարզիկների ցուցակը, ովքեր պատմության մեջ են մտել իրենց անհավատալի ռեկորդի և սպորտի հանդեպ կրքի համար:

Տես ամբողջական հոդվածը